Gesundheits Fitness Training

in Augsburg Mitte

Unsere Dienstleistungen

Fitness Training

Entdecke unser umfassendes Trainingsangebot

Kurse

Hoch effektives Training für Kraft und Ausdauer. Wir bieten Programme von Jung bis Alt.

Medizinisches Training

Erfahrene Trainer und Therapeuten erstellen Ihnen ein maßgeschneidertes Konzept

Wellness

Entspannen Sie bei unserem großzügigem Wellness-Angebot

Was wir tun

Über die letzten 15 Jahre haben wir Sportler und Verletzten geholfen um mehr Leistung zu bringen, oder wieder schmerzfrei zu sein. Als Dein Fitness- und Gesundheitsanbieter können wir auch das Gleiche für Dich tun.

Unsere Tätigkeit

Rückenschule
Muskelaufbau
Osteporose-Prävention
Sportpsychologie
Diabetesprävention
Entspannungstrainer
Beratung für betriebliches Gesundheitstraining
Ernährungsberatung
Muskel-Gelenksfunktionstraining

Spezialität

Fachwirt für Prävention und Gesundheitsförunderung (DHfPG)
Fitnessfachwirt (IHK)
Sporttherapeut (DVGS)
Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement (DHfPG)
Schmerzspezialist (Liebscher & Bracht)

Erreiche Deine Ziele

Schmerzfrei

Durch unseren ganzheitlichen Ansatz, werden deine Schmerzen durch das Training schrittweise verschwinden.

Muskeltraining

Durch unseren ganzheitlichen Ansatz, werden deine Schmerzen durch das Training schrittweise verschwinden.

Wunschgewicht

Die Ernährung bereits umgestellt, aber das Wunschgewicht will einfach nicht gelingen. Wir erarbeiten einen gemeinsamen Plan, um endlich das Wunschgewicht zu erreichen.

Beweglichkeit - auch im Alter

Wer rastet der rostet. Integriere leichte Übungen in deinen Alltag und profitiere von einer besseren Lebensqualität.

Das Medikament "Bewegung"

Sport und Bewegung sind nicht nur einen der wichtigsten Therapiesäulen in der Vorbeugung von Diabetes, sie wirken in der Prävention besser als jedes Medikament.

Durch Sport lässt sich eine ähnlich starke Blutzuckersenkung erreichen, wie mit vielen Medikamenten, allerdings ohne die unerwünschten Nebenwirkungen. Durch eine Kombination aus Sport und Ernährung lässt sich nicht nur ein Diabetes mellitus Typ II therapieren, auch der damit häufig einhergehende, erhöhte Blutdruck kann sich durch regelmäßiges Training wieder normalisieren.

Moderate Sporteinheiten wirken präventiv bei Arteriosklerose und können ein Fortschreiten der Gefäßalterung aufhalten und sogar umkehren. Bekanntermaßen ist Sport auch unerlässlich in der Therapie von Übergewicht und Adipositas. Durch eine multimodale Therapie lassen sich langfristige und anhaltende Erfolge erzielen.

Zusätzlich normalisieren sich veränderte Blutfette durch regelmäßige Bewegung. Somit ist Sport unter Anleitung ein Alleskönner in der Therapie und der Prävention des metabolischen Syndroms.