Erfahrene Trainer und Therapeuten erstellen für jeden Kunden ein maßgeschneidertes Konzept, welches in regelmäßigen Abständen an die veränderten Bedürfnisse angepasst werden kann. Ergänzt wird unsere breite Expertise durch neueste Technik im Bereich von Körperanalyse und EMS. Bei Bedarf können wir außerdem auf unser Netzwerk von Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten, Ärzten, Zahnärzten und Mentaltrainer zurückgreifen.

+49 821 - 45049310 Nagahama Allee 75, 86153 Augsburg

Mo. - Fr.: 08.00 - 22.00 Uhr
Sa., So., Feiertag: 09.00 - 21.00 Uhr

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Unsere Kurse ermöglichen dir ein ganzheitliches Training

Kurse

Kurse

Mit umfangreichem, individuell anpassbarem Equipment, sowohl ganzheitlich als auch gezielt effektiv trainieren!

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09.00
Reha
09.00
09.50
Bodypump
09.00
10.00
Pilates
09.00
09.55
Bodyforming
09.00
09.55
Bodypump
09.00
10.00

Indoor Cycling
09.00
10.00
09.30
Bodyforming
09.30
10.20
LH + Fatburner
09.30
10.30
10.00
Booty Workout
10.05
10.30
WSG
10.00
11.00
Yoga
10.00
11.00
Core / SixPack
10.05
10.45

Stretch
10.45
11.15
10.30
Stretch
10.30
11.00

Indoor Cycling
10.30
11.30
Stretch
10.30
11.00
Pilates
10.35
11.30

Indoor Cycling
10.45
11.45
11.00
11.30
16.30
Bodyforming
16.30
17.25
17.00
Yoga
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18.00
WSG
17.00
18.00
WSG / Stretch
17.00
17.55
17.30
Bodyart
17.30
18.25

Kettlebell BBP
18.00
19.00


Indoor Cycling
19.00
20.00

Core / SixPack
19.30
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18.00
Basic WOD
18.00
19.30

Bodypump
18.10
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Stretch
19.15
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Indoor Cycling
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Bodyart
18.00
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Indoor Cycling
18.15
19.15
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Pilates
18.35
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Bodypump
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Basic WOD
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Bodyart
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Bodyart
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Bodypump
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Was wir dir bieten können – Unsere Kurse

Indoor-Kurse

Indoor-Kurse sind darauf ausgerichtet, in einer idealen Umgebung, frei von störenden Umwelteinflüssen wie z. B. Witterung, bei idealer Stimulation durch passende Musik, mit einem umfangreichen, individuell anpassbaren Equipment einen idealen Trainingsreiz in kürzester Zeit zu setzen. Auf diese Weise kann sowohl ganzheitlich als auch gezielt sehr effektiv trainiert werden.

Outdoor-Kurse

Training an der frischen Luft und generell die Bewegung im Freien hat einen besonders vitalisierenden Effekt auf unser Körper-Geist-System.

Das Spektrum der Outdoor-Kurse bei Physio Shape ist sehr vielfältig: Von Kettle-Bell Training über Outdoor Cycling und Crossfit bis hin zu Yoga nutzen wir die volle Bandbreite der Outdoor-Möglichkeiten. Die Kurse finden entweder auf dem Outdoor-Gelände vom Fitnessstudio oder direkt am Kuhsee mit unmittelbarer Aussicht auf den See statt.

EMS-Training

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Es ist ein hocheffektives Training, mit dem in kürzester Zeit messbare Erfolge auf physischer Ebene erzielt werden können. Der große Vorteil besteht darin, dass pro Trainingseinheit nur sehr wenig Zeit benötigt wird. Bei dieser Art von Training findet die Kommunikation zwischen Muskeln und Gehirn, mit der wir unsere Skelettmuskulatur steuern und uns bewegen, durch Stromimpulse statt.

Kaatsu

Kaatsu ist ein japanisches Training, das über pneumatische Druckregulierung einen idealen Reiz für das Muskelwachstum auslöst. Da es über über den Blutkreislauf und nicht über die Muskelzelle wirkt, haben bereits kleinste Gewichte größte Wirkung auf das Muskelwachstum. Kaatsu ist besonders beliebt im Leistungssport und ideal für einige Fälle der Reha und der Gesundheitstherapie.