Runterfahren und Entspannen
Die ganzheitliche Entspannung nach dem Sport ist essentiell für die nachhaltige und tiefgehende Integration der Trainingserfolge.
Großer Saunabereich
Ob Bio-Sauna, klassisch Finnische, oder Damen-Sauna. Bei uns findet jeder sein richtiges Temperatur-Level.
Gesundes Bräunen
Winterdepressionen bekämpfen oder Vitamin-D Mangel ausgleichen.
Wohltuende Massagen
Besuchen Sie uns gerne vor Ort und erfahren mehr über unser Massage-Angebot.
Im Wellnessbereich von Physio Shape kannst du nach deinen Vorlieben relaxen und deine Seele baumeln lassen. Fernab von den Sorgen des Alltags kannst du tief in deiner Mitte ankommen und dich und deinen Körper mit allen Sinnen erfahren und genießen. Wir bieten dir dafür verschiedene Saunaräume, Massagen und andere Entspannungsverfahren an.
Ein entspannter Körper kennt keinen Stress
Wenn wir unseren Körper entspannen, entspannt sich auch unser Geist. Die entspannten Muskeln senden das Signal an unser Gehirn, dass gerade keinerlei Gefahr im innen oder außen vorliegt, auf die reagiert werden müsste und so kann das ganze Körper-Geist-System runterfahren und neue Kraft tanken.
Tatsächlich sind unsere Gedanken nachweisbar positiver und ruhiger, wenn unser Körper entspannt ist. Es lohnt sich, sich immer wieder diese Ruhe-Oasen im Alltag zu schaffen und bewusst zu genießen.
Mehr Power im Alltag
Je häufiger und tiefer wir unser System zwischen all unseren Aufgaben bewusst entspannen, desto leistungsfähiger werden wir. Unser Körper lernt durch die regelmäßige Entspannung, wie es sich anfühlt, entspannt zu sein und kann diesen Zustand dann immer häufiger und in immer kürzerer Zeit selbst abrufen. Auf diese Weise wird zum Beispiel die Wartezeit an der Kasse nicht länger zum nervenaufreibenden Geduldsspektakel, sondern zu einer Gelegenheit, sich zu zentrieren.